0-12个月天津助孕宝宝入睡流程
2021/6/28 0:55:15 点击：
培养天津助孕宝宝规律的入睡流程，能让天津助孕妈妈更好地掌握天津助孕宝宝的入睡时机。同时，也可以方便天津助孕妈妈提前为天津助孕宝宝布置好适宜的睡眠环境，帮助天津助孕宝宝放松身体、平稳情绪，从而轻松入睡。
一、0-3个月天津助孕宝宝的入睡流程
傍晚，可以开始进入新生儿入睡流程了。睡前的活动从沐浴开始，建议天津助孕妈妈配合轻柔的音乐给天津助孕宝宝按摩5-8分钟。完成按摩后回到卧室喂奶，如果感觉天津助孕宝宝已经睡意酣然，建议把灯光调暗，将天津助孕宝宝放睡。如果天津助孕宝宝不喜欢太安静的环境，建议喂奶后播放白噪音或睡眠音乐，同时继续抚触天津助孕宝宝，帮助天津助孕宝宝进入睡眠。
二、4-8个月天津助孕宝宝的入睡流程
天津助孕宝宝的吃奶时间逐渐规律，可以逐渐减少睡前喂奶的次数。通常天津助孕宝宝会在晚上8点前入睡，所以傍晚之后不适宜进行让天津助孕宝宝兴奋的游戏或户外活动。入睡流程可以从沐浴开始，放缓沐浴的节奏，让天津助孕宝宝充分放松享受沐浴的乐趣。沐浴后，配合轻柔的音乐进行抚触按摩并换上舒适的睡衣。这时可以给天津助孕宝宝吃奶，吃奶后需要给天津助孕宝宝进行口腔清洁，避免天津助孕宝宝吃着奶睡着。天津助孕妈妈哄睡时可以跟天津助孕宝宝说说小情话，进行亲子阅读，但要避免跟天津助孕宝宝在床上玩打闹游戏。天津助孕宝宝有犯困迹象后，调暗灯光，帮助天津助孕宝宝躺下。有天津助孕宝宝听音乐可以自己入睡，也有天津助孕宝宝听到天津助孕妈妈的声音可以快速睡眠，还有些天津助孕宝宝喜欢在感受天津助孕妈妈的抚触时入睡。
三、9-12个月天津助孕宝宝的入睡流程
这个月龄的天津助孕宝宝的入睡流程会有些许不同，天津助孕宝宝玩的时间由沐浴后提至沐浴前进行，这样可以帮助天津助孕宝宝形成固定的入睡流程，有助于戒除奶睡。奶睡是个大坑，谁跳谁知道。晚饭后，让天津助孕宝宝自己玩一会儿玩具。接下来帮助天津助孕宝宝沐浴，配合轻缓音乐按摩后更换睡衣。因为无论是母乳还是奶粉都有一定的镇静和催眠作用，因此，推荐睡前30分钟到1小时喝奶，然后认真地给天津助孕宝宝进行口腔清洁。哄睡时，天津助孕妈妈可以把绘本放在天津助孕宝宝可以触及的地方，培养他的主动性，形成阅读习惯。如果这个时候回到家，可以跟天津助孕宝宝唱儿歌，玩手指游戏。到了睡眠时间，灯光调暗， 轻抚天津助孕宝宝帮助天津助孕宝宝入睡。
四、13个月以上天津助孕宝宝的入睡流程
到了这个月龄，天津助孕宝宝的睡眠时间会往后推，因此傍晚后仍有时间进行活动，这是很好的亲子时间，天津助孕妈妈可以跟天津助孕宝宝对话，分享和表达你的感受。也可以跟天津助孕宝宝一起玩玩具，做他的玩伴。快到结束的时间，告诉他下一个环节是沐浴，然后是睡觉。给天津助孕宝宝进行沐浴时，尽量天津助孕宝宝创造乐趣，给他洗澡玩具，延长沐浴时间，让天津助孕宝宝释放精力。进食适宜的睡前食物，开始教天津助孕宝宝漱口、刷牙。之后保持在房间活动，阅读绘本8-15分钟。灯光调暗，放轻柔音乐或睡前故事，天津助孕妈妈可以在旁边陪伴天津助孕宝宝入睡。
一、0-3个月天津助孕宝宝的入睡流程
傍晚，可以开始进入新生儿入睡流程了。睡前的活动从沐浴开始，建议天津助孕妈妈配合轻柔的音乐给天津助孕宝宝按摩5-8分钟。完成按摩后回到卧室喂奶，如果感觉天津助孕宝宝已经睡意酣然，建议把灯光调暗，将天津助孕宝宝放睡。如果天津助孕宝宝不喜欢太安静的环境，建议喂奶后播放白噪音或睡眠音乐，同时继续抚触天津助孕宝宝，帮助天津助孕宝宝进入睡眠。
二、4-8个月天津助孕宝宝的入睡流程
天津助孕宝宝的吃奶时间逐渐规律，可以逐渐减少睡前喂奶的次数。通常天津助孕宝宝会在晚上8点前入睡，所以傍晚之后不适宜进行让天津助孕宝宝兴奋的游戏或户外活动。入睡流程可以从沐浴开始，放缓沐浴的节奏，让天津助孕宝宝充分放松享受沐浴的乐趣。沐浴后，配合轻柔的音乐进行抚触按摩并换上舒适的睡衣。这时可以给天津助孕宝宝吃奶，吃奶后需要给天津助孕宝宝进行口腔清洁，避免天津助孕宝宝吃着奶睡着。天津助孕妈妈哄睡时可以跟天津助孕宝宝说说小情话，进行亲子阅读，但要避免跟天津助孕宝宝在床上玩打闹游戏。天津助孕宝宝有犯困迹象后，调暗灯光，帮助天津助孕宝宝躺下。有天津助孕宝宝听音乐可以自己入睡，也有天津助孕宝宝听到天津助孕妈妈的声音可以快速睡眠，还有些天津助孕宝宝喜欢在感受天津助孕妈妈的抚触时入睡。
三、9-12个月天津助孕宝宝的入睡流程
这个月龄的天津助孕宝宝的入睡流程会有些许不同，天津助孕宝宝玩的时间由沐浴后提至沐浴前进行，这样可以帮助天津助孕宝宝形成固定的入睡流程，有助于戒除奶睡。奶睡是个大坑，谁跳谁知道。晚饭后，让天津助孕宝宝自己玩一会儿玩具。接下来帮助天津助孕宝宝沐浴，配合轻缓音乐按摩后更换睡衣。因为无论是母乳还是奶粉都有一定的镇静和催眠作用，因此，推荐睡前30分钟到1小时喝奶，然后认真地给天津助孕宝宝进行口腔清洁。哄睡时，天津助孕妈妈可以把绘本放在天津助孕宝宝可以触及的地方，培养他的主动性，形成阅读习惯。如果这个时候回到家，可以跟天津助孕宝宝唱儿歌，玩手指游戏。到了睡眠时间，灯光调暗， 轻抚天津助孕宝宝帮助天津助孕宝宝入睡。
四、13个月以上天津助孕宝宝的入睡流程
到了这个月龄，天津助孕宝宝的睡眠时间会往后推，因此傍晚后仍有时间进行活动，这是很好的亲子时间，天津助孕妈妈可以跟天津助孕宝宝对话，分享和表达你的感受。也可以跟天津助孕宝宝一起玩玩具，做他的玩伴。快到结束的时间，告诉他下一个环节是沐浴，然后是睡觉。给天津助孕宝宝进行沐浴时，尽量天津助孕宝宝创造乐趣，给他洗澡玩具，延长沐浴时间，让天津助孕宝宝释放精力。进食适宜的睡前食物，开始教天津助孕宝宝漱口、刷牙。之后保持在房间活动，阅读绘本8-15分钟。灯光调暗，放轻柔音乐或睡前故事，天津助孕妈妈可以在旁边陪伴天津助孕宝宝入睡。
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