怎样控制天津助孕宝宝吃零食？
2021/6/25 11:10:12 点击：
有的天津助孕妈妈不敢给天津助孕宝宝吃零食，是因为天津助孕宝宝一吃起零食来就没完没了，总也没个够，零食吃多了，天津助孕宝宝就不好好吃正餐了。其实，导致天津助孕宝宝不好好吃正餐，不见得就是因为吃零食引起。
一、天津助孕妈妈如何有效地控制天津助孕宝宝过多吃零食
1.天津助孕妈妈应在自己身上多找原因
一般特别爱吃零食的天津助孕宝宝往往都有进食问题，天津助孕妈妈应在自己身上多找原因，如在正餐时逼迫天津助孕宝宝吃不喜欢的东西、总是催促天津助孕宝宝快吃，没有营造一个安静愉快的进食环境，结果导致天津助孕宝宝正餐没吃好，只好依靠零食来弥补。
2.饭菜的外观要吸引天津助孕宝宝
零食通常在色、香、味、形上迎合了天津助孕宝宝的好奇心，因此非常吸引天津助孕宝宝。如果天津助孕妈妈做的饭菜外观不漂亮、口感不舒服，天津助孕宝宝就很容易依赖零食。所以，天津助孕妈妈在为天津助孕宝宝做正餐时要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引天津助孕宝宝的注意力。天津助孕宝宝正餐吃好了，对零食的兴趣自然也就降低了。
3.不要用零食来宠天津助孕宝宝
有的天津助孕妈妈对天津助孕宝宝的要求百依百顺，如天津助孕宝宝觉得零食好吃，便允许天津助孕宝宝没完没了地吃，一味地迁就。这不是天津助孕宝宝的问题，而是天津助孕妈妈本身的问题。其实，天津助孕妈妈稍微耍点心思，天津助孕宝宝就不会为了要吃零食而闹腾了。比如，在给天津助孕宝宝拿零食时，最好不要让天津助孕宝宝看见装满零食的盒子。因为，天津助孕宝宝一旦看见盒子里还有，吃完马上还会再要，这麽大的天津助孕宝宝天津助孕宝宝是根本不可能克制自己的愿望的。天津助孕妈妈可事先把要给天津助孕宝宝吃的零食拿出一点，放在一个器皿里，天津助孕宝宝以为就这麽多，吃完了自然也就罢休了。
4.不要采取吊胃口的做法
不能为了引诱天津助孕宝宝做某些事，就用天津助孕宝宝们喜爱的零食来吊胃口。这样，会使天津助孕宝宝养成消极、被动做事情的不良习惯。不要给天津助孕宝宝吃果冻、果仁等零食。因为，果冻在吸的时候稍不留神就会将喉管堵住;果仁又常常易滑入好动天津助孕宝宝的气管中造成窒息。如果天津助孕宝宝正餐总是吃得不好，可以考虑不要给天津助孕宝宝吃零食。
二、给天津助孕宝宝吃零食注意事项:
1、含有优质蛋白、脂肪、糖、钙等营养素的各种奶制品，如酸奶、奶酪和纯鲜奶非常适合天津助孕宝宝，可用来做天津助孕宝宝每天进食的零食。纯鲜奶可在早上和晚上临睡前喝，果味酸奶和奶酪则适合用做两餐之间的加餐。
2、水果中含有丰富的糖、维生素和矿物质，天津助孕宝宝吃了不仅促进食欲，而且有助消化。可在每天的午餐和晚餐之间给天津助孕宝宝吃，但一定要选用新鲜成熟的水果，因为不成熟的水果会刺激天津助孕宝宝胃肠道，引起腹泻、腹胀。
3、用谷类制成的各种小点可以补充热能，应在每天上午的加餐中给天津助孕宝宝吃，但不能给得太多，也不要在快要就餐前给天津助孕宝宝吃，以免影响天津助孕宝宝午餐时的好胃口。
4、在饭后给天津助孕宝宝吃些开胃小点心，如山楂糕、果丹皮、杏肉等，这些小食品可以促进天津助孕宝宝消化，让天津助孕宝宝保持好胃口。
一、天津助孕妈妈如何有效地控制天津助孕宝宝过多吃零食
1.天津助孕妈妈应在自己身上多找原因
一般特别爱吃零食的天津助孕宝宝往往都有进食问题，天津助孕妈妈应在自己身上多找原因，如在正餐时逼迫天津助孕宝宝吃不喜欢的东西、总是催促天津助孕宝宝快吃，没有营造一个安静愉快的进食环境，结果导致天津助孕宝宝正餐没吃好，只好依靠零食来弥补。
2.饭菜的外观要吸引天津助孕宝宝
零食通常在色、香、味、形上迎合了天津助孕宝宝的好奇心，因此非常吸引天津助孕宝宝。如果天津助孕妈妈做的饭菜外观不漂亮、口感不舒服，天津助孕宝宝就很容易依赖零食。所以，天津助孕妈妈在为天津助孕宝宝做正餐时要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引天津助孕宝宝的注意力。天津助孕宝宝正餐吃好了，对零食的兴趣自然也就降低了。
3.不要用零食来宠天津助孕宝宝
有的天津助孕妈妈对天津助孕宝宝的要求百依百顺，如天津助孕宝宝觉得零食好吃，便允许天津助孕宝宝没完没了地吃，一味地迁就。这不是天津助孕宝宝的问题，而是天津助孕妈妈本身的问题。其实，天津助孕妈妈稍微耍点心思，天津助孕宝宝就不会为了要吃零食而闹腾了。比如，在给天津助孕宝宝拿零食时，最好不要让天津助孕宝宝看见装满零食的盒子。因为，天津助孕宝宝一旦看见盒子里还有，吃完马上还会再要，这麽大的天津助孕宝宝天津助孕宝宝是根本不可能克制自己的愿望的。天津助孕妈妈可事先把要给天津助孕宝宝吃的零食拿出一点，放在一个器皿里，天津助孕宝宝以为就这麽多，吃完了自然也就罢休了。
4.不要采取吊胃口的做法
不能为了引诱天津助孕宝宝做某些事，就用天津助孕宝宝们喜爱的零食来吊胃口。这样，会使天津助孕宝宝养成消极、被动做事情的不良习惯。不要给天津助孕宝宝吃果冻、果仁等零食。因为，果冻在吸的时候稍不留神就会将喉管堵住;果仁又常常易滑入好动天津助孕宝宝的气管中造成窒息。如果天津助孕宝宝正餐总是吃得不好，可以考虑不要给天津助孕宝宝吃零食。
二、给天津助孕宝宝吃零食注意事项:
1、含有优质蛋白、脂肪、糖、钙等营养素的各种奶制品，如酸奶、奶酪和纯鲜奶非常适合天津助孕宝宝，可用来做天津助孕宝宝每天进食的零食。纯鲜奶可在早上和晚上临睡前喝，果味酸奶和奶酪则适合用做两餐之间的加餐。
2、水果中含有丰富的糖、维生素和矿物质，天津助孕宝宝吃了不仅促进食欲，而且有助消化。可在每天的午餐和晚餐之间给天津助孕宝宝吃，但一定要选用新鲜成熟的水果，因为不成熟的水果会刺激天津助孕宝宝胃肠道，引起腹泻、腹胀。
3、用谷类制成的各种小点可以补充热能，应在每天上午的加餐中给天津助孕宝宝吃，但不能给得太多，也不要在快要就餐前给天津助孕宝宝吃，以免影响天津助孕宝宝午餐时的好胃口。
4、在饭后给天津助孕宝宝吃些开胃小点心，如山楂糕、果丹皮、杏肉等，这些小食品可以促进天津助孕宝宝消化，让天津助孕宝宝保持好胃口。
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